男人保持健康心態的簡單方法

運動 對男人而言,壹次性行爲的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬2、3層樓梯差不多。如果妳爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘,那麽妳當然會無法享受性生活。
所以平時要多運動,鍛煉體力與心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧運動,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、騎腳踏車、遊泳、打球。人的 勃起神經和下半身的運動神經有密切關系。而且要有強力的射精,必須有強力的下腹部筋肉,和雙腳筋肉的強力收縮幫助,這就是認真做愛的人,事後雙腳會和爬山 後壹樣酸痛的原因。

重燃生命活力 男性應該讓自己對人生保持新鮮感,對事情還有好奇心。
在衆多的社會角色中,男性最好保有壹兩個喜好,允許有壹些空間是可以去面對自己的欲望與挫折。

食補只能補心理 很多食補,其實都是心理作用而已,不論是當歸炖鴨、烏骨土雞炖高麗參、雞睾丸炒黑麻油等。
吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高。醫師有時會指示對性生活不滿意的太太炖這些補品給先生吃,其實只是希望太太對先生溫柔壹點,這些大補湯其實主要是“心理作用”。
成年人爲什麽會有性幻想呢?因爲壹般夫妻有這樣的規律:從戀愛到結爲夫妻,再到生兒育女,性生活會變得越來越平常,沒有味道,情愛成分在減少,親情 成分在增加。如何尋找夫妻生活中情愛和親情之間的平衡點,是鞏固婚姻質量和維持其長期性的重要因素之壹。從某種角度上講,性幻想可以成爲這個“平衡點”, 如通過性幻想可緩解厭倦心理,誘導喚起,增強強度,獲得高潮等,增加成人性生活的情愛成分。

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